Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite!Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. P… Více
324 Kč / 519 bodů
Dali by ste si anjelský kokteil so sérotonínom, s dopamínom a endorfínmi? Alebo diabolský kokteil s kortizolom? Radšej si to dôkladne premyslite!
Váš mozog je totiž chemická továreň, ktorá neustále produkuje šesť látok. Práve tie ovplyvňujú vaše pocity, ale aj rozhodovanie a konanie. Táto audiokniha vás naučí, ako si z nich namiešať správny kokteil, aby ste sa stali najlepšou verziou seba samých. Využijete tak plný potenciál vášho mozgu a vytvoríte si život, po ktorom túžite.
David JP Phillips sa preslávil svojimi prednáškami na konferenciách TEDx o komunikácii a osobnom rozvoji. Našiel spôsob, ako ovládnuť svoju myseľ, a tým sa zbavil dlhodobých ťažkostí s depresiou. Na základe svojich osobných skúseností napísal túto knihu, ktorá sa okamžite stala bestsellerom a bola preložená do tridsiatich jazykov. Naučila milióny ľudí po celom svete, ako prirodzene využiť silu šiestich kľúčových látok a vylepšiť seba samého.
Povedali o titule
„Praktická príručka o tom, ako ovplyvňovať ľudské šťastie prostredníctvom vlastnej biológie. Lepšie to už ani nemôže byť!“ – Thomas Erikson, autor bestselleru Obklopení idiotmi
| 1. | Uvod | 00:13:04 | |||
| 2. | Prva cast - Anjelsky kokteil, prosim | 00:13:25 | |||
| 3. | Dopamin - Vzpruha a pozitok | 00:25:52 | |||
| 4. | Nastroj 1 - Vrstvenie dopaminu | 00:03:48 | |||
| 5. | Nastroj 2 - Dopaminova rovnovaha | 00:01:53 | |||
| 6. | Nastroj 3 - Periodicky dopamin | 00:04:12 | |||
| 7. | Nastroj 4 - Interny verzus externy dopamin | 00:02:42 | |||
| 8. | Nastroj 5- Variacie dopaminu | 00:02:49 | |||
| 9. | Nastroj 6 - Dopamin po opici | 00:06:44 | |||
| 10. | Nastroj 7 - Emocionalne preco | 00:05:22 | |||
| 11. | Nastroj 8 - Ladovy kupel | 00:00:59 | |||
| 12. | Nastroj 9 - Vision board - nastenka | 00:02:02 | |||
| 13. | Nastroj 10 - Dynamika | 00:01:38 | |||
| 14. | Dopamin - Zhrnutie | 00:01:36 | |||
| 15. | Oxytocin - Spolupatricnost a ludskost | 00:09:23 | |||
| 16. | Nastroj 1 - Ohromenie | 00:04:53 | |||
| 17. | Nastroj 2 - Empatia | 00:03:39 | |||
| 18. | Nastroj 3 - Dotyk | 00:05:01 | |||
| 19. | Nastroj 4 - Velkorysost | 00:03:36 | |||
| 20. | Nastroj 5 - Ocny kontakt | 00:04:09 | |||
| 21. | Nastroj 6 - Relaxacna hudba | 00:02:32 | |||
| 22. | Nastroj 7 - Teplo a chlad | 00:01:07 | |||
| 23. | Nastroj 8 - Vdacnost | 00:13:34 | |||
| 24. | Nastroj 9 - Pozitivne myslienky | 00:04:15 | |||
| 25. | Nastroj 10 - Hooponopono | 00:02:21 | |||
| 26. | Oxytocin - Zhrnutie | 00:01:03 | |||
| 27. | Serotonin - Socialny status, spokojnost a nalada | 00:14:52 | |||
| 28. | Nastroj 1 - Nacvik sebavedomia | 00:05:25 | |||
| 29. | Nastroj 2 - Dopamin verzus serotonin | 00:04:16 | |||
| 30. | Nastroj 3 - Denne svetlo | 00:03:54 | |||
| 31. | Nastroj 4 - Strava | 00:04:37 | |||
| 32. | Nastroj 5 - Mindfulness | 00:05:47 | |||
| 33. | Nastroj 6 - Pozitivne myslenie | 00:01:41 | |||
| 34. | Nastroj 7 - Trening, strava, spanok a meditacia | 00:00:25 | |||
| 35. | Nastroj 8 - Stres | 00:02:13 | |||
| 36. | Serotonin - Zhrnutie | 00:01:10 | |||
| 37. | Kortizol - Sustredenie, napatie alebo panika | 00:25:52 | |||
| 38. | Nastroj 1 - Mapa stresu | 00:06:17 | |||
| 39. | Nastroj 2 - Meditacia | 00:00:48 | |||
| 40. | Nastroj 3 - Oxytocin | 00:00:59 | |||
| 41. | Nastroj 4 - Trening | 00:00:30 | |||
| 42. | Nastroj 5 - Pohyb | 00:01:01 | |||
| 43. | Nastroj 6 - Nadych | 00:03:05 | |||
| 44. | Nastroj 7 - Zmena perspektivy | 00:01:15 | |||
| 45. | Nastroj 8 - Falosne pravdy | 00:06:12 | |||
| 46. | Nastroj 9 - Pravdy v koliznom kurze | 00:03:29 | |||
| 47. | Nastroj 10 - Dopamin verzus kortizol | 00:01:56 | |||
| 48. | Nastroj 11 - Narusenie vzorcov | 00:05:36 | |||
| 49. | Stres - Zhrnutie | 00:00:48 | |||
| 50. | Endorfiny - Euforia | 00:00:55 | |||
| 51. | Nastroj 1 - Zvolte si bolest | 00:05:01 | |||
| 52. | Nastroj 2 - Usmievajte sa | 00:04:07 | |||
| 53. | Nastroj 3 - Smiech | 00:02:17 | |||
| 54. | Nastroj 4 - Koreniste jedlo | 00:00:26 | |||
| 55. | Nastroj 5 - Trening | 00:00:14 | |||
| 56. | Nastroj 6 - Hudba | 00:00:34 | |||
| 57. | Nastroj 7 - Cokolada | 00:00:54 | |||
| 58. | Nastroj 8 - Tanec | 00:01:10 | |||
| 59. | Nastroj 9 - Ladovy kupel | 00:04:04 | |||
| 60. | Endorfiny - Zhrnutie | 00:00:51 | |||
| 61. | Testosteron - Sebavedomie a vitazstvo | 00:07:12 | |||
| 62. | Nastroj 1 - Vitazstvo | 00:02:31 | |||
| 63. | Nastroj 2 - Hudba | 00:00:47 | |||
| 64. | Nastroj 3 - Telo | 00:03:27 | |||
| 65. | Nastroj 4 - Sebadovera | 00:00:57 | |||
| 66. | Nastroj 5 - Introvert a extrovert | 00:01:36 | |||
| 67. | Nastroj 6 - Film | 00:01:02 | |||
| 68. | Nastroj 7 - Agresivita | 00:01:06 | |||
| 69. | Testosteron - Zhrnutie | 00:01:03 | |||
| 70. | Zaklad anjelskeho kokteilu | 00:18:46 | |||
| 71. | Anjelsky a diabolsky kokteil | 00:29:58 | |||
| 72. | Diabolsky kokteil | 00:07:26 | |||
| 73. | Druha cast - Vytvorte si buducnost | 00:13:07 | |||
| 74. | Novy zivot | 00:03:03 | |||
| 75. | Podakovanie | 00:01:51 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Nejjednodušší způsob, jak poslouchat zakoupené audioknihy na mobilu i tabletu (Android i iOS), a to i offline. Aplikace je zdarma a přímo vázaná na telefonní číslo a heslo, pod kterým jste si audioknihu zakoupili — po přihlášení uvidíte přehledný seznam všech zakoupených audioknih. Stáhnout si ji můžete v App Store nebo na Google Play.
Zakoupenou audioknihu si můžete stáhnout i ve své knihovně jako .zip soubor a přehrát v libovolném oblíbeném přehrávači na počítači nebo mobilu.
Vyzkoušejte si audioknihu zdarma!