Nezáleží na tom, jestli jste introvert, nebo extrovert. Váš mozek potřebuje lidi.Víte, co mají společného ranní rozhovor s baristou při objednávání kávy, smích s kolegy po práci a večerní povídání na gauči? Všechno jsou … Více
399 Kč / 639 bodů
Nezáleží na tom, jestli jste introvert, nebo extrovert. Váš mozek potřebuje lidi.
Víte, co mají společného ranní rozhovor s baristou při objednávání kávy, smích s kolegy po práci a večerní povídání na gauči? Všechno jsou to okamžiky, které doslova živí lidský mozek. A to není metafora – říká to věda. Každá společenská interakce zanechává v mozku biologickou stopu, která ovlivňuje zdraví, náladu, a dokonce i délku života.
Dr. Ben Rein, jeden z předních amerických neurovědců, vám v této knize otevře oči ohledně tématu, které denně přehlížíme: náš mozek je od základu stvořen pro spojení s druhými lidmi. A přesně o to nás moderní svět – s jeho obrazovkami, izolací a uspěchaným tempem – pomalu a nenápadně okrádá. Nebere nám jen dobrou náladu, ale i zdraví v tom nejhlubším slova smyslu. Osamělost totiž není jen nepříjemný pocit. Představuje pro nás obrovské zdravotní riziko.
Tato kniha vás nechce vystrašit. Chce dát naději a inspirovat vás ke změně. Dr. Rein kombinuje nejnovější vědecké poznatky s poutavými příběhy a srozumitelnými radami, které můžete začít využívat hned.
Po dočtení už budete vědět:
proč a jak i kraťoučká společenská interakce ovlivňuje zdraví vašeho mozku,
co se děje ve vašem těle, když jste dlouhodobě sami (a proč je to nebezpečné),
proč videohovor není pro mozek totéž jako osobní setkání,
jak funguje první dojem a co dělá člověka okamžitě sympatickým,
jak na buněčné úrovni funguje empatie a proč je tak důležitá,
proč je pro vaše zdraví skvělé mít domácího mazlíčka,
jak různé látky (od kofeinu po léky) mění způsob, jakým se k sobě chováme,
jak si vědomě sestavit „společenskou stravu“, která bude vyživovat vaše tělo i mysl.
| 1. | Úmluva, žádná velká slova | 00:03:01 | |||
| 2. | Úvod | 00:24:28 | |||
| 3. | Důsledky internetové komunikace | 00:04:57 | |||
| 4. | Kapitola 1 | 00:42:09 | |||
| 5. | Kapitola 2 | 01:00:03 | |||
| 6. | Jak pečovat o mozek v postinterakčním světě | 00:35:46 | |||
| 7. | Kapitola 4 | 01:00:43 | |||
| 8. | Kapitola 5 | 00:35:27 | |||
| 9. | Kapitola 6 | 00:55:36 | |||
| 10. | Kapitola 7 | 00:52:29 | |||
| 11. | Kapitola 8 | 00:36:01 | |||
| 12. | Kapitola 9 | 00:58:57 | |||
| 13. | Kapitola 10 | 00:39:20 | |||
| 14. | Jdeme vpřed, jdeme společně | 00:18:07 | |||
| 15. | Doslov | 00:03:25 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Nejjednodušší způsob, jak poslouchat zakoupené audioknihy na mobilu i tabletu (Android i iOS), a to i offline. Aplikace je zdarma a přímo vázaná na telefonní číslo a heslo, pod kterým jste si audioknihu zakoupili — po přihlášení uvidíte přehledný seznam všech zakoupených audioknih. Stáhnout si ji můžete v App Store nebo na Google Play.
Zakoupenou audioknihu si můžete stáhnout i ve své knihovně jako .zip soubor a přehrát v libovolném oblíbeném přehrávači na počítači nebo mobilu.
Vyzkoušejte si audioknihu zdarma!