Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat projevy PMS, migrén, ADHD č… Více
399 Kč / 639 bodů
Věřili byste, že něco tak obyčejného jako dech zásadně působí na kvalitu spánku, navyšování výkonu ve sportu, fungování trávicího systému i zvládání stresových situací? Nebo že může eliminovat projevy PMS, migrén, ADHD či astmatu? Objevte s certifikovaným master instruktorem systémů OXYGEN ADVANTAGE a BUTEYKO a zakladatelem holistického přístupu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ nečekané souvislosti! Vše prakticky, funkčně a s lehkostí – zkrátka tak, že se biochemie dechu přirozeně propojí s pohybem i mentálním nastavením.
| 1. | 1. Uvod | 00:07:30 | |||
| 2. | 2. Upozorneni | 00:02:03 | |||
| 3. | 3. Rostuv_pribeh A | 00:22:49 | |||
| 4. | 4. Rostuv_pribeh B | 00:19:06 | |||
| 5. | 5. Rostuv_pribeh C | 00:20:06 | |||
| 6. | 6. 1_pilir_Funkcni_dychani | 00:20:16 | |||
| 7. | 7. Zpusob_dychani_ovlivnuje_fungovani_srdce_mozku_strev_a_vnitrnich_organu | 00:10:11 | |||
| 8. | 8. System_Buteyko_a_OXYGEN_ADVANTAGE | 00:10:52 | |||
| 9. | 9. Oxid_dusnaty_NO_nase_vnitrni_savo | 00:08:38 | |||
| 10. | 10. Hlen_jako_produkt_vlastniho_dysfunkcniho_dychani | 00:01:49 | |||
| 11. | 11. Bohruv_efekt | 00:04:25 | |||
| 12. | 12. Mytus_kdyz_z_hluboka_dychame_dodavame_do_tela_vice_kysliku | 00:02:30 | |||
| 13. | 13. Tolerance_na_navysujici_se_hladinu_C0_2 | 00:02:36 | |||
| 14. | 14. Je_astma_nemoc_nebo_ne | 00:26:35 | |||
| 15. | 15. Zjistete_kvalitu_sveho_dechu_pomoci_mereni_kontrolni_pauzy | 00:16:22 | |||
| 16. | 16. Jak_si_funkcne_hrat_s_dechem | 00:13:57 | |||
| 17. | 17. Vybrane_techniky_redukovaneho_dychani | 00:08:17 | |||
| 18. | 18. Mluveni_zpev_vkladani_reci_do_dechu | 00:07:02 | |||
| 19. | 19. Zeny_vas_dech_dokaze_vic_nez_si_myslite | 00:27:21 | |||
| 20. | 20. Co_vsechno_muze_zpusobit_dysfunkcni_dychani_u_deti | 00:11:33 | |||
| 21. | 21. Dechove_fuze_meditace_a_jejich_krasne_ucinky | 00:10:24 | |||
| 22. | 22. 2_pilir_Otuzovani | 00:01:49 | |||
| 23. | 23. Co_vam_otuzovani_muze_prinest | 00:08:32 | |||
| 24. | 24. Par_zasadnich_pravidel_otuzovani | 00:15:34 | |||
| 25. | 25. Otuzovani_vzduchem | 00:06:52 | |||
| 26. | 26. Studena_voda | 00:17:46 | |||
| 27. | 27. Dechova_priprava_pred_stacionarnim_ponorem_ano_ci_ne | 00:06:17 | |||
| 28. | 28. Zapomente_na_horky_caj_hned_po_ponoru | 00:04:17 | |||
| 29. | 29. Raynauduv_ syndrom | 00:01:22 | |||
| 30. | 30. Co_kdyz_se_zacnete_trast_zimou | 00:02:07 | |||
| 31. | 31. Chtejte_mit_ve_svem_tele_tuk_ale_ten_hnedy | 00:07:43 | |||
| 32. | 32. Vseho_moc_skodi_TOFI_efekt | 00:06:01 | |||
| 33. | 33. 3_pilir_Mentalni_pohoda | 00:07:06 | |||
| 34. | 34. Nase_myslenky_vsak_nejsme_my | 00:27:54 | |||
| 35. | 35. Touha_byt_nejlepsi | 00:05:10 | |||
| 36. | 36. Neni_dulezite_byt_nekdo_ale_je_skvele_byt_nikdo | 00:01:57 | |||
| 37. | 37. Zaklinadlo_Co_si_o_vas_reknou_ostatni | 00:04:59 | |||
| 38. | 38. Vytka_i_pochvala_jako_nastroj_manipulace | 00:06:34 | |||
| 39. | 39. Ulpivani_domenky_a_vase_pravda | 00:10:35 | |||
| 40. | 40. Tvorte_svou_realitu_pomoci_myslenkovych_vkladu | 00:09:10 | |||
| 41. | 41. Metoda_vedomeho_kapitana | 00:16:47 | |||
| 42. | 42. 3_zakladni_predpoklady_pro_kvalitni_spanek | 00:09:46 | |||
| 43. | 43. Dechovou_fuzi_delta_nejen_ke_kvalitnimu_spanku | 00:02:45 | |||
| 44. | 44. 4_pilir_Fyzicke_zdravi | 00:02:40 | |||
| 45. | 45. Hra_ega_na_objem_a_vykon | 00:07:23 | |||
| 46. | 46. Kvalita_dechu_urcuje_kvalitu_pohybu | 00:06:28 | |||
| 47. | 47. Ne_drina_ale_jemnost_je_vysada_silnych | 00:05:33 | |||
| 48. | 48. Inspirace_u_Emila_Zatopka | 00:05:28 | |||
| 49. | 49. I_kopec_se_da_zdolat_bez_dychani | 00:09:38 | |||
| 50. | 50. Je_kyselina_mlecna_pricinou_bolesti_svalu_a_unavy | 00:01:25 | |||
| 51. | 51. Laktat_jako_dulezity_zdroj_paliva_pro_pracujici_svaly | 00:20:25 | |||
| 52. | 52. Fascie_proste_fascinuji | 00:06:17 | |||
| 53. | 53. Fascialni_cchi | 00:05:13 | |||
| 54. | 54. 5_pilir_Vyvazena_strava | 00:05:23 | |||
| 55. | 55. Emocni_hlad_vyvolava_prejidani | 00:02:26 | |||
| 56. | 56. Jak_dlouhodoby_stres_ovlivnuje_nasi_hmotnost | 00:02:26 | |||
| 57. | 57. Bezne_dostupna_droga_bili_cukr | 00:04:25 | |||
| 58. | 58. Slazena_detska_piticka_nejmensim_proc | 00:08:14 | |||
| 59. | 59. Nesvar_v_podobe_staleho_uzdibovani | 00:08:05 | |||
| 60. | 60.Zacarovany_kruh_diet | 00:04:20 | |||
| 61. | 61. Funcni_zmena_navyku_v_procesu_stravovani | 00:01:10 | |||
| 62. | 62. Nevazte_se_vazte_si_sami_sebe | 00:16:06 | |||
| 63. | 63. Pri_pustu_telo_spousti_prospesne_procesy | 00:08:22 | |||
| 64. | 64. Jak_na_pust_v_souvislostech | 00:11:27 | |||
| 65. | 65. Zaver | 00:09:20 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Nejjednodušší způsob, jak poslouchat zakoupené audioknihy na mobilu i tabletu (Android i iOS), a to i offline. Aplikace je zdarma a přímo vázaná na telefonní číslo a heslo, pod kterým jste si audioknihu zakoupili — po přihlášení uvidíte přehledný seznam všech zakoupených audioknih. Stáhnout si ji můžete v App Store nebo na Google Play.
Zakoupenou audioknihu si můžete stáhnout i ve své knihovně jako .zip soubor a přehrát v libovolném oblíbeném přehrávači na počítači nebo mobilu.
Vyzkoušejte si audioknihu zdarma!