Pochopte sami sebe a mějte se rádi. Dánská psycholožka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu a jak čelit hněvu či vlastnímu studu. V neposlední řadě se zabývá i tím, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Vysoc… Více
299 Kč / 479 bodů
Pochopte sami sebe a mějte se rádi. Dánská psycholožka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu a jak čelit hněvu či vlastnímu studu. V neposlední řadě se zabývá i tím, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Vysoce citliví lidé mají obzvláště jemnou nervovou soustavu. Zaznamenávají více nuancí a vjemy se jich dotýkají hlouběji. Mají bohatou fantazii a živou představivost, které vyvolávají celou plejádu myšlenek a představ. Jejich „hard disk“ se proto rychleji zaplní, když cítí přílišnou zátěž. Autorka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Přináší řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat, i příklady činností, které navodí pocit pohody. Jsou to inspirující návrhy pro chvíle, kdy máme dostatek energie, i pro situace, kdy jsme přetížení.
| 1. | Předmluva | 00:03:23 | |||
| 2. | Úvod | 00:04:26 | |||
| 3. | Povahové rysy vysoce citlivého člověka, část první | 00:17:27 | |||
| 4. | Povahové rysy vysoce citlivého člověka, část druhá | 00:17:52 | |||
| 5. | Vysoké nároky a nízká sebeúcta | 00:19:24 | |||
| 6. | Zařiďte si život podle svého typu | 00:20:48 | |||
| 7. | Jak co nejlépe využít schopnost vcítit se a mít vztah | 00:27:04 | |||
| 8. | Hněv - náš i těch druhých | 00:24:42 | |||
| 9. | Vina a stud | 00:14:46 | |||
| 10. | Různé životní situace | 00:07:49 | |||
| 11. | Duševní problémy | 00:21:20 | |||
| 12. | Rozvoj a růst | 00:14:00 | |||
| 13. | Výzkumy v oblasti zvláštní citlivosti | 00:15:32 | |||
| 14. | Doslov - Dárek vysoce citlivým lidem | 00:04:37 | |||
| 15. | Seznam nápadů | 00:05:15 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.