„Kniha Rozcházení přináší citlivý a návodný postup, jak v pěti krocích proměnit tragédii rozchodu ne v mnohaletou bolest, ale v nový zdravý začátek.“ – John Gottman, autor knihy Sedm principů spokojeného manželství O kn… Více
319 Kč / 511 bodů
„Kniha Rozcházení přináší citlivý a návodný postup, jak v pěti krocích proměnit tragédii rozchodu ne v mnohaletou bolest, ale v nový zdravý začátek.“ – John Gottman, autor knihy Sedm principů spokojeného manželství
O knize Do každého vztahu vstupujeme s nadějí, že jsme našli tu pravou či pravého. Statistiky jsou však bohužel neúprosné: mnozí z nás zažijí bolest rozchodu s životním partnerem. Musí však být rozpad vztahu nutně traumatický? A co je tedy nejlepší dělat, když pohádka končí?I když se snažíme rozejít civilizovaně a přátelsky, málokdy se podaří překonat biologické nastavení mozku, který ukončení vztahu vnímá jako ohrožení života a vysílá nám signál k boji. Navzdory tomu se terapeutka Katherine Woodward Thomasová a její manžel zvládli rozvést ohleduplně a s respektem a zachovali si vzájemné přátelství. Na základě této osobní zkušenosti a dlouholeté práce s klienty pak Katherine vypracovala metodu vědomého rozchodu. Díky ní dokážete projít stresující životní etapou bez hlubokých psychických šrámů či nenávisti a probudit nikoli to nejhorší, ale to nejlepší, co ve vás je.
Ať už ve dvou, nebo sami, přijměte pomoc v podobě této knihy a zjistěte: – Jak hluboce vás mohou ovlivňovat rozchody staré třeba deset či dvacet let. – Proč je třeba jít ke kořenům a najít své prvotní zranění. – Jak pojmenovat své emoce a chovat se racionálně. – Jak získat zpět vnitřní sílu a uzdravit své zlomené srdce. – Jak najít správnou míru férovosti při dělení majetku. – Jak komunikovat s druhým a zachovat si vlastní důstojnost.
O autorce Katherine Woodward Thomasová je respektovaná manželská a rodinná terapeutka, spoluautorka online kurzů a certifikačních školení pro další kouče. Svými články přispívá do mnoha médií. Žije v americkém Los Angeles. „Cílem rozchodu není nutně dosažení spravedlnosti, získání odškodnění či potvrzení, že jsme měli pravdu. Cílem je osvobodit se a jít dál. Získat sílu vybudovat nový a šťastný život prosebe i pro ty, na nichž nám záleží.“
Více o knize http://www.melvil.cz/rozchazeni Sdílejte s hashtagem #rozchazeni
| 1. | Předmluva k českému vydání | 00:08:00 | |||
| 2. | Úvod - Když se láska zvrtne | 00:13:54 | |||
| 3. | Cesta vpřed | 00:02:19 | |||
| 4. | Mé morální dilema | 00:02:13 | |||
| 5. | Komu je kniha určena | 00:04:18 | |||
| 6. | KAPITOLA 1 - Stud, pocity viny a neúspěch v lásce | 00:11:14 | |||
| 7. | Bylo nebylo | 00:05:22 | |||
| 8. | Nešťastn původ ideálu nešťastné lásky | 00:05:40 | |||
| 9. | Změny v modelu partnerských vztahů | 00:06:52 | |||
| 10. | KAPITOLA 2 - Hořké rozchody, nehezké konce a umění žít navěky nešťastně | 00:05:12 | |||
| 11. | Od spřízněné duše k duši nenáviděné | 00:08:47 | |||
| 12. | Cena a důsledky negativního pouta | 00:08:59 | |||
| 13. | Čas nevyléčí všechny rány | 00:05:54 | |||
| 14. | Co je na hrozném rozchodu dobrého | 00:03:25 | |||
| 15. | KAPITOLA 3 - Nová možnost ve vztazích | 00:07:35 | |||
| 16. | Vědomý rozchod Diany a Briana | 00:14:40 | |||
| 17. | Praxe šlechetnosti, dobré vůle a slušnosti | 00:08:30 | |||
| 18. | Nový příběh o konci lásky | 00:06:47 | |||
| 19. | KAPITOLA 4 - Jak a kdy program vědomého rozchodu použít | 00:04:23 | |||
| 20. | Je tento program pro vás | 00:01:50 | |||
| 21. | Měli byste zůstat, nebo odejít | 00:15:32 | |||
| 22. | Co když stále doufáte, že se k sobě vrátíte | 00:04:11 | |||
| 23. | Jak proces absolvovat spolu s partnerem | 00:02:34 | |||
| 24. | Jak proces absolvovat sám | 00:04:34 | |||
| 25. | Kolik času to zabere | 00:01:07 | |||
| 26. | Budete-li potřebovat odbornou pomoc | 00:01:24 | |||
| 27. | Jaké pomůcky budete potřebovat | 00:01:15 | |||
| 28. | KROK 1 - Nalezněte emoční svobodu | 00:03:38 | |||
| 29. | Šok z rozdělení | 00:05:32 | |||
| 30. | Prozkoumejte hloubku svého traumatu | 00:05:11 | |||
| 31. | Alarmující ztráta bezpečí | 00:07:52 | |||
| 32. | Jak si vytvořit bezpečné vnitřní útočiště pomocí metody Tonglen | 00:11:16 | |||
| 33. | Co je na vzteku pozitivní | 00:07:08 | |||
| 34. | Světlá stránka pocitu, že jsme na dně | 00:09:54 | |||
| 35. | Co ze situace vyvozujete | 00:06:17 | |||
| 36. | Jak si vytvořit uklidňující mantru | 00:06:29 | |||
| 37. | Vytvořte z toho něco krásného | 00:09:37 | |||
| 38. | KROK 2 - Získejte zpět vnitřní sílu a svůj život | 00:07:00 | |||
| 39. | Vytvořte z toho něco krásného | 00:13:53 | |||
| 40. | Co a jak na sobě změnit | 00:05:26 | |||
| 41. | Jak u sebe provést změnu | 00:20:04 | |||
| 42. | KROK 3 - Uzdravte své zlomené srdce | 00:19:47 | |||
| 43. | Jak objevit svůj příběh prvotního zranění | 00:08:13 | |||
| 44. | Proč příběh prvotního zranění opakujeme | 00:07:59 | |||
| 45. | Co je skutečně pravda | 00:18:23 | |||
| 46. | Jak se odpoutat od bolestných milostných vzorců | 00:17:46 | |||
| 47. | KROK 4 - Staňte se alchymistou lásky | 00:05:32 | |||
| 48. | Budoucnost, jaká budoucnost | 00:18:28 | |||
| 49. | Proměňte budoucnost | 00:07:43 | |||
| 50. | Metody odpuštění | 00:13:44 | |||
| 51. | Jak se vypořádat s minulostí | 00:11:50 | |||
| 52. | Umění vědomého uzavření vztahu | 00:09:35 | |||
| 53. | Jak vyčistit vzduch | 00:07:31 | |||
| 54. | Rozvíjejte svůj vztah | 00:07:22 | |||
| 55. | Chytrému napověz | 00:10:42 | |||
| 56. | KROK 5 - Vybudujte si šťastný život | 00:05:57 | |||
| 57. | Dohody nové úrovně | 00:08:47 | |||
| 58. | Soudržnost a podpora komunity | 00:17:51 | |||
| 59. | Zůstaňme jen kamarádi | 00:08:09 | |||
| 60. | V zájmu dětí | 00:15:03 | |||
| 61. | Rozdělení rodinného krbu | 00:16:44 | |||
| 62. | Legalizace skončení vztahu | 00:14:56 | |||
| 63. | Rituály pro vědomé ukončení vztahu | 00:08:55 | |||
| 64. | Život jde dál | 00:05:42 | |||
| 65. | POSTSKRIPTUM - Evoluce lásky | 00:08:10 | |||
| 66. | Závěr - Krédo vědomého rozchodu | 00:06:28 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.