80/20: Dokonalá kondice

80/20: Dokonalá kondice

Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících…  Více

Autor:
Vydavatel:
Grada (2023)
Formát:
pdf2 (16 MB), mobi (17 MB), epub (11 MB), 304 stran

382 Kč / 612 bodů

Ihned ke stažení

Ukázka ke stažení

PDF2 ePub Kindle